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Prueba Física

Avatar de adrian Pamplona
23

PORRA!!

Creado por adrian Pamplona, 11/07/2016 19:07 - 10 respuestas
Para no estar atentos de la plantilla, echemos imaginación, dar vuestra opinión: 1 ( Nota de corte para ir a las fisicas ) 2 ( Nota para ir con plaza). En mi caso, mi porra:(1)  95,7 fisicas ; (2) 101 con plaza
Avatar de Juan Pedro Martín
Creado por Juan Pedro Martín, 11/07/2016 21:21
110 con plaza y 104 fisicas
Avatar de Juan
Creado por Juan , 11/07/2016 20:31
Viendo que el año pasado el 800 tuvo un 104- 105 diría 100 con plaza y 96 físicas
Avatar de alfonso cuenca
Creado por alfonso cuenca, 11/07/2016 20:25
Con plaza 103 , físicas 97
Avatar de Manuel Gómez
158

Cuánto bajo el corte desde la primera prueba hasta la final, pasado el psicólogo?

Creado por Manuel Gómez, 11/07/2016 13:37 - 6 respuestas
El año pasado el último entro con 113, pero alguien sabe cuánto bajó la nota desde el que iba en el corte a las físicas hasta el último que pasó? para hacernos una idea, es decir si este año el corte es 105 pasadas las físicas y psicólogo en cuanto se quedaría?
Avatar de Da
Creado por Da , 11/07/2016 14:50
Me aventuro a decir que hasta el 1100 habrá posibilidades.
Avatar de Da
Creado por Da , 11/07/2016 14:48
Va a ser una risa cuando empiecen a quitar puntos.
Avatar de CIVIL WARRIOR
Creado por CIVIL WARRIOR, 11/07/2016 14:45
Estoy cntg Fistand
Avatar de JOSE
24

FISICO

Creado por JOSE , 07/07/2016 16:53 - 2 respuestas
BUENAS TARDES A TODOS. PARA CUANDO SE PREVEN LAS FÍSICAS? TAL Y COMO SE ESTAN DESARROLLANDO LAS COSAS CREO QUE PARA JULIO POSIBLEMENTE O CABE LA POSIBLIDAD DE QUE LAS APLACEN PARA SEPTIEMBRE? COMO LO VEÍS? MUCHAS GRACIAS Y ANIMO A TODOS!!!
Avatar de JOSE
Creado por JOSE , 07/07/2016 19:04
Gracias david
Avatar de Da
Creado por Da , 07/07/2016 17:46
5 de septiembre, según polilla
Avatar de Francisco
212

PARA SALVA....Y QUIEN TENGA CONOCIMIENTO

Creado por Francisco , 23/06/2016 14:07 - 2 respuestas
Hola Salva. Quería preguntarte, ya que andas bastante metido en lo que es el tema de preparación física, que opinión te merece la CREATINA como complemento al entreno. Y si piensas que a la hora del análisis de sangre la pueden meter en el saco de sustancias prohibidas. Gracias y saludos.
Avatar de Francisco
Creado por Francisco , 25/06/2016 15:20
Hola Rosa, gracias por la respuesta. 
Te refieres a peso de músculo o gorduritas (jeje). 
Gracias y Saludos.
Avatar de Rosa Mª García
Creado por Rosa Mª García, 23/06/2016 14:33
Yo tomo creatina. Eso no es malo para el reconocimiento médico. Te da un poco más de fuerza en los entrenamientos intensos y resistes más. Lo malo que cogeras peso ( que no es más que agua) y te sentirás un poco más hinchado. Ya que la creatina lo que hace es " juntar" el agua del cuerpo para llevarla a los músculos.
Avatar de francisco mu.
30

Fecha

Creado por francisco mu. , 22/06/2016 23:43 - 1 respuesta
Y de las físicas no se sabe fecha?
Avatar de Samu
Creado por Samu , 23/06/2016 12:43
Primero toca aprobar jejeje así que la fecha de las físicas como si las ponen el 30 de Julio :-)
Avatar de Salva 👮
4596

Entrenamiento SEMANA DEL 13AL 19 junio

Creado por Salva 👮 , 13/06/2016 23:20 - 1 respuesta
Lunes: 30 cc + 10 RECTAS 80M  rec 45 seg + 20 elasticidad + 30´prep fisic  INTENSA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.
                             
Martes: 30´cc 10 rectas 80 mtrs rec 45¨ + 30 estiramientos.

Miércoles:   20CC + 4x1000m recuperación 1 min, ritmo del 70% ojoooo hay muy poca recuperación, la serie tiene que ser al 65-70% de las posibilidades de cada un@,( MiguelÓN, especial para coger fondo ) + 30 de estiramientos.

Jueves:    10 cc + 50´estiramientos + 10 rectas 80 metros recuperaciín 45 seg.

Viernes:       DESCANSO        
Sábado:   20cc y una única serie de 1000m al 85%, como si fuese el día del examen, a ver como nos sale + 30 min estiramientos.
         
Domingo:   DESCANSO .

- Quiero decir, que este es el último entrenamiento que voy a colgar, por motivos laborales, no voy a tener tiempo para pensar en entrenamientos, espero que me entiendan, de todas las maneras, quien necesite ayuda que la pida. Un abraç.
                                    
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 13/06/2016 23:57
De nada David, si pone la palabra entrenamiento en el buscador de la web, podrá ver todos los que he ido colgando. Un abraç.

PD. María José preguntó y no lo vi, por ello le respondo ahora:
30m estirar, son 30 minutos de estiramientos, hay infinidad de tablas y ejercicios de estiramientos en internet.

Preparación física son sentadillas, abdominales, flexiones, lumbares...

María José si tiene más dudas coméntelas, no le respondí ya que no suelo mirar posts muy posteriores, siento el despiste. Un abraç

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