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Prueba Física

Avatar de Pipu Buen
11

Al hacer los 50 metros después de los 1000

Creado por Pipu Buen, 27/08/2018 20:26 - 4 respuestas
Hola, al hacer los 50 metros después de los 1000 aunque dejen un tiempo de recuperación. No pensáis que se empeoran las marcas que si se realizara como primera prueba?
Avatar de Tricornio 94
Creado por Tricornio 94, 30/08/2018 06:49
Yo pienso que es lo mejor, ya que los mil, es una prueba en la que no se necesita un gran esfuerzo por lo tanto te sirve como calentamiento. Si empiezas con una prueba tan explosiva como los 50m, aparte de que no creo que saques el 100%, hay muchisimo riesgo de lesion.
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 28/08/2018 16:03
Hola Pipu, como entrenador personal especializado en atletismo y atleta, le comento que ciertamente le puede perjudicar mínimamente. Pues hay mucho tiempo de recuperación, además para una persona mínimamente entrenada no debería afectarle, otra cosa es que se vaya muy justo en tiempos y entrenamientos, por eso doy como consejo que una vez al mes, se hagan todas las pruebas físicas a modo ensayo para acostumbrar al cuerpo. Un abraç.
Avatar de Pipu Buen
Creado por Pipu Buen, 28/08/2018 01:51
Pero no se empeoran realmente los tiempos, después de hacer el km primero?
Avatar de Jose Luis
38

Días 3, 4 y 5

Creado por Jose Luis , 27/08/2018 18:21 - Sin respuestas
Buenas tardes, soy de un pueblo de Sevilla y voy a pruebas físicas el primer día. ¿Alguien de cerca para poder irnos juntos el domingo?. Un saludo.
Avatar de Eduardo RdP
7

Prueba de natación

Creado por Eduardo RdP, 24/08/2018 21:21 - 1 respuesta
Hola. Teniendo en cuenta que la piscina es de 25 m, ¿alguien podría decirme si es obligatorio realizar un viraje o basta con tocar y luego impulsarse con la pared? Gracias de antemano y saludos
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 24/08/2018 22:55
Hola, tengo entendido que con tocar con las manos o alguna parte del cuerpo basta. Lo que creo y si no que me corrijan es que el suelo no se puede pisar. Un abraç
Avatar de Adrián
102

flexiones

Creado por Adrián , 24/08/2018 13:27 - 2 respuestas
Alguien que haya ido años anteriores a Valdemoro me puede decir si en las flexiones suelen descontar muchas? Gracias.
Avatar de Pipu Buen
Creado por Pipu Buen, 24/08/2018 15:07
El año pasado practique las flexiones, mirando hacia abajo y el que me las contaba me decía que mirara al frente y yo instintavamente miré dos o tres abajo hacia abajo y me decía, mirada al frente, pero me la contaba. Supongo que eso depende mucho de quien te toque, a lo mejor otra persona no me las hubiera contado
Avatar de MVR .
Creado por MVR ., 24/08/2018 14:46
Eso es muy relativo. Descuentan todas las que hagas mal
Avatar de José Martín
9

Tiempo de recuperación

Creado por José Martín, 23/08/2018 08:55 - 2 respuestas
Buenos días, me gustaría saber más o menos cuanto tiempo puede pasar entre el final de la primera prueba de los 1.000 metros y la segunda prueba de los 50metros. Gracias .
Avatar de Pipu Buen
Creado por Pipu Buen, 24/08/2018 15:05
Primero tiene que acabar todo el mundo los 1000 y luego empieza pada todo el mundo los 50 metros. Una horita estás esperando
Avatar de MVR .
Creado por MVR ., 24/08/2018 02:57
Créeme que demasiado, tendrás que volver a calentar.
Avatar de Luis Gonzalez
127

Flexiones

Creado por Luis Gonzalez, 18/08/2018 15:09 - 1 respuesta
Buenas chic@s!!!...mi pregunta es: ¿Cuantas flexiones considerais que se deben hacer antes de la prueba para ir con margen por si algunas no no las cuentan?
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 18/08/2018 15:18
Hola Luis, bajo mi opinión personal con 25 a 30 es ir sobrado, yo en su día me hacía para entrenar, 4 series de 30 repeticiones en flexión con brazos juntos. Un abraç.

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