Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra política de cookies aquí. Si continuas navegando estás aceptándola.
Política de cookies +
Página no oficial
Claves para preparar con éxito unas oposiciones

Claves para preparar con éxito unas oposiciones

Leer más

Consejos para correr los días de lluvia

Leer más

Cómo seguir tu plan de estudios: consejos indispensables

Leer más

Temario Oposiciones Guardia Civil
  • FAQ

  • Noticias

  • Agenda

  • La Guardia Civil

  • Unidades

  • Encuestas

  • Enlaces

Post de David Vicente Hernandez

Avatar de David Vicente Hernandez

Flexiones

Creado por David Vicente Hernandez, 20/07/2018 14:51 - 5 respuestas
Buenas!! Q rutina aconsejais para preparar las flexiones? Gracias y suerte a tod@s!
Avatar de pepito
Creado por pepito , 23/07/2018 19:20
Peponcio! Eso lo va a dejar sin energías... bujajajaja k cbrn
Avatar de peponcio pérez
Creado por peponcio pérez, 21/07/2018 20:56
pajas a dos manos
Avatar de OpositorGc88
Creado por OpositorGc88 , 20/07/2018 22:55
Gimnasio, press banca con peso, luego las flexiones te parecerán una chorrada, un saludo!
Avatar de David Vicente Hernandez
Creado por David Vicente Hernandez, 20/07/2018 22:15
Gracias máquina ya te comentaré! !!
Avatar de José Najib Hidalgo Bensaid
Creado por José Najib Hidalgo Bensaid, 20/07/2018 22:10
Haciendo 3 series de 15 repeticiones con 1 minuto de descanso entre serie y serie cada 3 veces por semana deberías ir sobrado. Prueba un par de semanas y me dices.