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Post de Salva 👮

Avatar de Salva 👮

Máquinas

Creado por Salva 👮 , 28/12/2018 16:07 - 4 respuestas
Buenas tardes familia, como van las físicas, esa gran olvidada hasta los últimos meses.
A ver si se animan y comentan las mejores marcas que han realizado entrenando este año 2018 en la prueba de 1000m, que alardeen esos opositores/as con tiempazos y el 50m??? Qué tiempos hay por ahí???, me da curiosidad tanto buenos como malos.
Alguien hace el entrenamiento de las 100 flexiones para prepararse las oposiciones para guardia civil, dicen que siguiéndolo poco a poco puedes llegar hacer 100 flexiones, :0:0:0
¿ Cuántas se hacen ustedes ?.
Un abraç.
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 01/01/2019 04:18
Muy buenas marcas alfonso, va usted sobrado, pero no se descuide. Un abraç.
Avatar de alfonso lisalde
Creado por alfonso lisalde, 31/12/2018 20:51
Hola Salva,pues los 50 m en 7:06 y el k Km en octubre en 3:35/3:45.3:45 fue mi marca en CNP.Saludos y fuerza.( Las flexiones 30 consecutivas sin problemas)
Avatar de Salva 👮
Creado por Salva 👮 , 28/12/2018 21:06
Hola Manuel, de número uno nada caballero, solo trato de ayudar como a mi me gustaría que hicieran si lo necesitara y además si fuera el número 1 estaría dentro xD. Respecto mi opinión como profesional, la más complicada la velocidad, pues nacemos genéticamente con unas fibras y genética de las cuales la velocidad es natural y mucho menos entrenable que la fuerza y la resistencia, ojo no digo que no se pueda entrenar y mejorar que si que se puede, pero entra más en juego estar en posesión genética de ciertas fibras que se tienen desde el nacimiento o no. La fuerza es muy fácil de entrenar y adquirir en las flexiones y resistencia/fondo ídem. Un abraç. Pd. Da gusto entrar y que se acuerden de uno aunque hace tiempo que no participaba 😁😁👍.Gracias
Avatar de Manu
Creado por Manu , 28/12/2018 20:39
Hola Salva, me alegra mucho verte por el foro, eres el numero uno. ¿Que pruebas de las físicas, consideras que puede tener mayor complicación de todas?.